Goran 发表于 2011-11-20 23:37:10

孕妇呕吐吃什么好

因为经常会引起呕吐,从而降低食欲,减少进食,这样会使孕妇营养不良,进而使胎儿发育受到影响。

所以,作为准妈妈,为了胎儿的健康,不想吃东西,也得吃东西。

你可以在不想吐的时候吃东西,可以吃些少油、清淡的食物,比如新鲜水果蔬菜,小米粥等。

介绍两个小菜给你,一定能让你有食欲的。

1.皮蛋豆腐(如果觉得皮蛋黄引起恶心,可以只用皮蛋清)。1盒豆腐配2只皮蛋,两样都切成小丁,放入适量盐、味精,拌匀即可。

2.炝拌笋丝 莴笋去皮洗净切丝,放开水中焯一下至半透明时捞出,立即放入事先准备好的凉开水中冷却,然后捞出放入容器中;红色的柿子椒去蒂,籽,洗净切丝放入盛有笋丝的容器中备用。锅内放少量油烧热后放入花椒适量爆香制成花椒油,趁热将花椒油倒入容器中,搅拌均匀后,放适量盐、味精及少许香油,继续拌匀,即可食用。

为了宝宝的健康,难受点算什么,不就是吃东西嘛,吃了会吐,吐了再吃呗?!

祝你顺利!

superpanda 发表于 2011-11-23 14:01:57

我想吃,没人给我做啊
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