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标题: 孕妇呕吐吃什么好 [打印本页]

作者: Goran 时间: 2011-11-20 23:37
标题: 孕妇呕吐吃什么好
因为经常会引起呕吐，从而降低食欲，减少进食，这样会使孕妇营养不良，进而使胎儿发育受到影响。

所以，作为准妈妈，为了胎儿的健康，不想吃东西，也得吃东西。

你可以在不想吐的时候吃东西，可以吃些少油、清淡的食物，比如新鲜水果蔬菜，小米粥等。

介绍两个小菜给你，一定能让你有食欲的。

1.皮蛋豆腐（如果觉得皮蛋黄引起恶心，可以只用皮蛋清）。1盒豆腐配2只皮蛋，两样都切成小丁，放入适量盐、味精，拌匀即可。

2.炝拌笋丝莴笋去皮洗净切丝，放开水中焯一下至半透明时捞出，立即放入事先准备好的凉开水中冷却，然后捞出放入容器中；红色的柿子椒去蒂，籽，洗净切丝放入盛有笋丝的容器中备用。锅内放少量油烧热后放入花椒适量爆香制成花椒油，趁热将花椒油倒入容器中，搅拌均匀后，放适量盐、味精及少许香油，继续拌匀，即可食用。

为了宝宝的健康，难受点算什么，不就是吃东西嘛，吃了会吐，吐了再吃呗？！

祝你顺利！

作者: superpanda 时间: 2011-11-23 14:01
我想吃，没人给我做啊

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