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电脑成当前年轻人健康杀手

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发表于 2011-12-7 23:37:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
日前,有媒体爆出一位江苏25岁皇冠女掌柜猝死事件,紧跟着,号称由淘宝发起的“百万卖家健康大调查”第一批抽样数据就已出炉。从调查数据可以发现,这些绝大部分年龄都在35岁以下、每天对着电脑挣钱的年轻群体,其健康状况多项不如常人,而其中体现的健康问题也给很多久坐在电脑前的白领敲响了警钟。
  
【调查分析】
  
网店卖家 健康全面受损
  
很多网店卖家都对记者反映了电脑对他们的重要性,“开网店挣钱就要‘5+2、白加黑’,晚上没人逛街并不代表没人购物”。其实,很多依赖电脑办公的白领又何尝不是像这些卖家一样,为了多赚钱、多做出些成绩而放弃了自己健康的作息规律,日复一日地缺少运动、不按时吃饭、渴了也懒得喝水、饿得发昏才想起吃东西……
  
这次抽样数据显示,约1/4的人被查出脂肪肝、血脂异常,53.52%的人出现颈椎异常,17.57%的人超重,35.14%的人屈光不正,这些结果虽然惊人但还在意料之中,因为整天坐在电脑前缺少运动,颈椎多少都会出问题,随着脂肪的堆积也容易出现向心性肥胖或四周型肥胖,进而诱发脂肪肝等,电脑屏幕对眼睛的刺激更是严重。
  
但是,抽样数据中也显示出了一些让人根本想不到的健康威胁,例如,调查中显示94.87%的女卖家都有乳腺增生问题,28.38%的卖家竟然患有慢性咽炎,此外,甲状腺异常的检出率为22.97%,远高于常人的检出率。
  
长期在线“人机对话” 乳腺、咽喉、甲状腺 受伤最重
  
喜欢在线生活的人大都一天几小时甚至十几小时对着电脑,不喝水、不上厕所、不按时吃饭、不好好睡觉,且精神高度紧张,长此以往,必将肠胃功能紊乱、内分泌失调、身心疲惫不堪,此时,比较敏感的乳腺、咽喉和甲状腺,就成了首当其冲的受害者。
  
不爱运动着急上火 乳腺无辜受累
  
不开口说话不喝水 闷出慢性咽炎
  
总是通过“人机对话”来实现与外界沟通的网店卖家,为什么慢性咽炎的检出率也如此之高呢?
  
市人民医院耳鼻喉科主任刘吉祥提醒,慢性咽炎是个常见病,过敏因素、空气污染、饮食习惯不好等都会诱发此病。总坐在电脑前的年轻人,由于说话少唾液分泌就少,加上懒得喝水,如果有食物残渣残留在牙齿上,就会使口腔内的细菌大量滋生,当细菌生长到一定范围,转移到了咽喉部,就会引发炎症。此外,肠胃不好的年轻人,胃里的胃液若反流到咽部,也会造成咽炎;一些人消化功能不好,胃肠蠕动慢,也容易造成嗓子眼儿发堵的症状。
  
废寝忘食疲劳战术 拖垮了甲状腺
  
生活中,不只是网店卖家甲状腺异常的检出率高,很多每天要依赖电脑完成工作的上班族都会因工作压力过大、生活节奏过快等原因,招惹上甲状腺异常。
  
市第四中心医院甲状腺乳腺外科主任王新超介绍,甲状腺是一个非常敏感的内分泌器官,很容易受到化学辐射、放射线等外环境刺激的影响而导致甲状腺疾病。整天泡在网上购物或售货,不好好吃饭、不好好睡觉,使自己过度劳累、压力过大等,都会导致机体免疫力下降,而免疫功能出现问题,就有可能引起甲状腺的病变,如果不及时治疗,很有可能患上甲状腺肿瘤。
  
【重要提醒】
  
网购族还有这些隐患
  
胃癌风险
  
胃病号称是白领病,市人民医院肿瘤科主任医师庞雁介绍,依赖电脑的人往往肠蠕动不规律,肠胃会变脆弱,幽门螺旋杆菌就会乘虚而入,加上常坐在电脑前的人排便不规律,毒素积聚在肠道内,更适合幽门螺旋杆菌等细菌的繁殖和集聚。“幽门螺旋杆菌+慢性胃病”,就等于踏上了通往胃癌的路程。
  
血尿酸升高
  
总坐在电脑前不爱上厕所,长期憋尿,可能引起血尿酸升高,甚至影响肾脏功能。
  
高血脂
  
一天到晚对着电脑,极易导致肥胖,脂肪堆积在体内,不仅容易形成脂肪肝,且由于肌肉收缩减少,人体血液循环不畅,久而久之,就成为高血脂症的诱发因素。而血脂高是引起心血管疾病的高危因素,特别是男性,因为女性的雌激素对心血管有一定的保护作用。
  
视力受损
  
久盯电脑屏幕会对眼睛造成直接危害,轻则近视、散光,重则患上干眼症,有的年轻电脑族还被检出白内障。
  
【突破重围】
  
不做“木头人”
  
1.每隔40-60分钟伸伸腰、摆摆头;
  
2.每隔1小时起来跺跺脚、拍拍腿;
  
3.每隔1小时远眺1分钟,做几节眼睛保健操;
  
4.适当多喝水、勤上厕所;
  
5.规律饮食,不能偏食;
  
6.养成每天定时排便的习惯;
  
7.感到压力特别大时,可站起来,挺胸抬头地做几组深呼吸,或适量吃些巧克力,有调节情绪、抗抑郁、缓解焦虑的效果。

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